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上海洄瀾心理咨詢中心咨詢流程
作者:上海洄瀾心理咨詢中心


心理咨詢與預約的步驟:
 
第一步:做出決定
 
瀏覽我們網站心理預約服務或是在線咨詢的相關介紹后:你是不是決定通過心理咨詢解決自己的心理困擾?如果猶豫不決,就需要再考慮一段時間。
 
第二步:預約咨詢
 
決定進行心理咨詢之后,與我們的預約客服或者坐班心理老師聯系,簡單介紹一下自己的情況,確定:
 
1、明確咨詢流程,確定咨詢的方式:電話咨詢或者當面咨詢;
 
2、預約電話:021-32201106,021-60518854(至少提前1—2天預約。熱線服務時間早9:30—晚17:00,可預約時間為早9:00-晚20:00)
 
第三步:第一次咨詢
 
與心理咨詢師(心理醫生)建立咨詢關系,介紹個人情況,完成初步心理評估后,預約下次咨詢時間。
 
第四步:堅持咨詢
 
確定心理咨詢目標及方案,在自己的日常生活中積極進行實踐。心理咨詢需要一個過程:需要把你在和心理咨詢師咨詢過程中獲得的知識和經驗變成你自己的行為習慣,在你的日常生活中能夠熟練應用,這些都不是你咨詢一次就能夠完成的。能否堅持下去,決定著咨詢的最后效果。所以不要半途而廢。
 
第五步:結束咨詢
 
如果完成心理咨詢計劃,達到預期效果,或者你不能完成心理咨詢師布置的心理作業及感覺問題解決很困難,不能堅持下去,就可以結束或中斷咨詢。
 
第六步:回訪
 
回訪是了解來訪者咨詢結束后情況和觀察某種心理咨詢方法是否有效的重要研究手段。在咨詢結束或者中斷之后,心理咨詢中心會通過回訪的形式了解來訪者的近況?;卦L的方式及時間須雙方商定。
 
咨詢程序:
 
1.診斷階段(初期):
 
此間段的內容包括收集相關信息,進行心理疏導,調整求助動機,確立咨詢目標,制定實施方案。
 
2.咨詢階段(中期):
 
這是心理咨詢最核心的實質性階段,主要任務是幫助求助者分析和解決問題,改變其不適應的認知,情緒或行為。選擇適當的咨詢技巧和干預技術,探詢潛意識,矯正行為,改變認知。
 
3.鞏固階段(后期):
 
這一階段是咨詢的總集和提高階段。
 
注意事項:
 
1、關于填表格—首次咨詢當天,請您比預約時間提前5分鐘到達,填寫一份《來訪者預約登記表格》,以提高咨詢效率:包括姓名,主要困擾,存在時間,咨詢目標等;您也可以不填,無論是因為事情比較復雜寫不清楚,或者是不想寫,都可以,那是您的權利。
 
2、關于收費—我們會提醒您注意咨詢開始的時間,咨詢結束后按實際咨詢時間收費。
 
3、關于咨詢師—請重視并相信您自己的感覺,無論什么原因,咨詢師給您的感覺讓您不舒服、不安全、無法信任,請盡早結束咨詢降低您的損失,這是您的權利。


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